10～11月の養生気功会＠国分寺スケジュール（秋の咳が止まった参加者のお話も）

あっという間に ”秋” ですね！

朝は少しひんやりとした空気の中、金木犀の香りが漂い、

でも昼はまだ暑く、セミ（ツクツクボウシ）が鳴き、、

夜はまたひんやり肌寒い中、虫の音の大合唱、、、

朝昼夜の気温差が激しいこの時期は、体調管理にとくに気をつかいます。

（今はうっかり風邪をひくこともできないですしね）


以前にもご紹介していますが、「足湯」をすると疲れがとりやすいですし、寝るときには「腹巻・首巻き・布マスク」がお薦めです。

・・でも、体調管理にダントツでおススメなのは ”気功”、

特に "仙人長寿功" です！

教室の参加者さまの中に、気管支が弱い方がいらっしゃるのですが、

夏から気功を始め、その秋には、
ご家族から「最近、咳出てないね」と指摘され、
そういえば！？と気がついたとのこと。

とても喜ばれていらっしゃり、私も驚くと共に嬉しくなりました。

コロナもまだ収まりませんが、十分に注意を払いながら、

ご一緒に気功を行ってリフレッシュ＆免疫力を上げて⤴⤴まいりましょう！

＜10～11月の教室スケジュール＞

■10月（第1・第3木曜）

　   7日（木）10:30～11:20

　 21日（木）10:30～11:20

■11月（第1・第3木曜）

　   4日（木）10:30～11:20

　 18日（木）10:30～11:20

ゆっくりと「気功ストレッチ」で身体をほぐした後に、千年以上前から伝わる「仙人長寿功」の七つの動作と「還童功」を一緒に行います！

最後の整理マッサージも丁寧に行い、

終了後は何ともいえない爽快感が味わえます^^

途中からでも大丈夫ですので、もしよかったら一度、体験されてみてくださいね。

＊会場：cocobunji WEST 5F　セミナールーム（JR国分寺駅北口直結）

＊動きやすい服装でお越しください（身体を締めつけ過ぎない服がお薦めです）。

お食事はなるべく開始１時間前には済ませておいて頂き、フェイスタオル、飲み物など適宜ご持参ください。

＊マスク着用で行いますのでご協力お願いします。会場は天井備付の空調設備も整っていますが、ドアを開けて換気をしています。手指消毒用アルコールを用意しています。

＊少人数（現在は定員6名）で行っています

＊レッスン料：1,000円/回（全日本混化気功協会員は500円/回）
　参加当日の都度支払になります

【ご参加申込・問い合わせ】

メールアドレス：yojokikoukai@gmail.com

TEL：050-5361-7767

もしくは、

当ブログページの下方にある「連絡フォーム」まで。

＜ご連絡頂きたい事項＞

１．お名前：

２．参加ご希望の日時：

３．その他：何か気になることがあればご質問ください。

※メールおよび連絡フォーム経由でのお申込みの場合、

　こちらから確認メールを差し上げます。

　（メールアドレスの入力間違いにご注意下さい）

　24時間以内に確認メールが届かない場合、

　お手数ですが再度ご連絡ください。

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お気軽にお問合せ・お申込みください。

会場でお待ちしております！

落ち”栗”＠武蔵国分寺公園