8/7より「立秋」、8/23より「処暑」へ。 暑さは続きますが、日の暮れるのが少しずつ早くなり、季節は”秋”へと移り変わりはじめていますね。 この時期、しっかり心身をととのえ、夏の疲れをリセットしておくことが、秋以降も元気に過ごすために大切になります。 練習会では、体力不...

　 厳しい残暑が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 私のもう一つの活動の場「sora・空」（全日本混化気功協会の気功インストラクター・気養生アドバイザー有志のコミュニティ）で、【sora夏まつり2026・ゆるっと、ととのう7日間】を開催します！ 今年のテーマは ”五感がよみが...