桜🌸が咲きそうで咲かない、3月末の国分寺ですが、皆さまお住いの地域ではいかがでしょうか？ 4月〜6月の養生気功会スケジュールをお知らせします。 ■4月（第 2 木・第 4 金 ）＊会場手配の関係でイレギュラー開催ですのでご注意下さい。    11日（木）10:30～11:20 ...

「三寒四温」の春ですね！ 気功を始める前の私は、季節の変り目ごとに体調を崩していましたが、おかげさまで今では頭痛もなく風邪もひかず、外出も楽しんで行える体力と、心の穏やかさが身についたかなと感じています。 前回のブログで予告させていただいたとおり、4月より、下記オンラインコースを...

古代から伝わる、生きていくための智慧である「気功」。 気功を行う時間が、健康に生きるための拠り所として自分を支えてくれていると、大げさではなく、今では実感しています。 養生気功会では、参加者の皆さまと一緒に気功を実践していますが、 より深く「仙人長寿功」の動作ポイントを学ぶことで...

2024年2月4日の「立春」・2月10日の「旧正月」は、自然界における一年のはじまりであり、大きな節目（季節の切り替え時）を迎えます。 寒暖差なども大きくなってきますので、しっかり気功を行って、変化の波に上手に乗れるようにしていきましょう。 ぜひ会場でご一緒に！ 2月〜4月の養生...