開催まであと２日！当ブログでのご案内が大変に遅くなりました。 今年10月、全日本混化気功協会員・気功インストラクター有志により発足された「sora・空～気功で元気を応援！気功への道しるべ」主催のオンラインイベントをご紹介します。  今年を元気に締めくくろう！元気応援祭り！ 今年は...

早くも11月「立冬」。 ここ数日で急激に朝晩冷え込んできました。ベストやウール素材のカーディガン・キルティングのラップスカート・レッグウォーマーをプラスして装着、身体を冷やさないように気を付けております。 今年も残すところ50日ほどですね。 何かと気ぜわしくなっていますが、紅葉を...

 秋晴れの昨日、友人とナツメの実を収穫。予想通りとはいえ、今年はかなり「がーん・・😰」な、実りの少なきでした。実がついた木は数本のみ。 長梅雨であったことや、コロナ下で手入れができていなかった為と思われます。 でも、「まぁ、こんな年もあるさ！」と、実ってくれた子達に感謝しつつ。...

10/1（旧暦8/15）は中秋節でしたね。ここ国分寺でも満月🌕が綺麗に見えました。 中秋節の前日、友人主宰の「中医薬膳養生会Yao」で気功の勉強会を行いました。 お茶とお菓子付の勉強会なのですが、今回、友人が手作りの 「豆沙五仁月餅」 と 「（私房）烏龍茶」 を用意してくれ、一...

今週は宋老師をトップに師匠達の教えを受けることができた学びの週でした。 心配された台風も東に進路がそれ、9/25小雨のなか、田邉先生の薬日本堂＠品川のワンデイ講座「免疫力を高める”音”の気功法」を受けてきました。 宋老師から「音」の気功法は習ってはいたものの、体得するには至ってお...

9/22秋分の日に開催された、全日本混化気功協会主催の 宋老師の気功特別講座は、期待以上の盛りだくさんな内容でした。 午前の練功後、コロナ下で来場された参加者のため気の調整もしていただき、午後は、いますぐ役に立ち実践できる伝統気功法、気功の歴史、気功を行う上で大切な法則を教わりま...

もう9月です。東京は昨日の雨でめっきり涼しく感じますが、なんだか疲れは残るような・・ひょっとして、 残暑バテ？？ 今年は、コロナでマスク着用での外出など、熱中症にまでは至らずとも、心身の消耗がかなり多かった・・と感じています。 そんなとき、身体を潤してくれる「果物」を上手に取り入...

8/22（土）「オンライン夏祭り」がなんとか無事？終了しました。 初の試みでしたが、ご参加の皆さま、ありがとうございました!!! 社）全日本混化気功協会のチャリティ企画として、５つのプログラムを午後の２回にわたって催しました。 第一部の最初、zoomのブレイクアウトルーム機能がう...

今年の夏休みは、コロナで外出もままならず、、つまんないなぁ。。 そんな子供達の思い出づくりにと、 全日本混化気功協会インストラクター有志によるボランティア企画 「楽しく元気になろうよ、オンライン夏祭り！！」 のご案内です！ おやこで楽しめるプログラム として、 武術の達人（ときに...

先日のレッスン再開で、約４か月ぶりにお会いする方もいらっしゃり、無事の再会を喜び合いました😄会場の要請で、ドアを開けマスク着用のままでしたが💦、冷房の温度を下げゆっくりストレッチに重点をおいた為か、終了後も皆さん気持ちよく身体がほぐれました！とのことで、、ホッとしております。...

いよいよ6/26(金）気功レッスン再開です！ 昨日は梅雨空の「夏至」でしたね。低気圧と湿気で身体も重だるくなりがちですが、気功ストレッチで身体もココロもリフレッシュしましょう！！ なお、会場施設側の要望で、下記のとおり【 新しい様式 】での開催となります。 ...

本日5/5 AM9:50より「 立夏 」になりました！やっと土用が明け、夏に向けて心と身体を調えていきます。手始めに、今日は  足湯  をしました。 宋老師からも、 立夏に足湯をして、冬の間に閉じていた全身の汗腺を開いておくと、熱中症の予防になる からお薦め！と教わりました。...

緊急事態宣言の期間が延長されましたね。国分寺市の施設「cocobunji」も6/15まで閉館されるとのことで、6/11の気功レッスンは残念ながら中止となります m(__)m。 現状、 再開は、6月26日 （金） 10時30分～ を予定しています。 なお、再開までの間、気功レ...

昨日は緊急事態宣言が発令されましたね。 新型コロナウィルス感染防止のため、 気功レッスンも５月まで中止 とさせて頂きたくお願い申し上げます。 現状、再開は6月11日（木）10時半～を予定しています。 このような状況下、感染し復活された方々の記録（ブログ）を拝見すると、重症...

新型コロナウィルスの感染防止対策で、国分寺市の施設貸出しが4/15まで中止となり、 4/9(木）気功レッスンも残念ながら中止 となります。 桜の花が東京ではほぼ満開ですね。近所の公園では、モクレンやレンギョウ、紫大根の花なども咲いてとても綺麗です。 巷のニュースからはしばし遠...

春ですね。梅の花が咲き暖かくなってきましたが、まだまだ寒暖差も激しいので、養生おこたなりなく。そして、 気功でしなやかな身体に調えていきましょう！ ３～５月のスケジュール です。⇒ ※赤字が訂正部分です。 ■３月（第2木曜） 　 12日（木）10:30～11:20 ...

本日、2020年1月25日（土）は春節（旧暦の正月）ですね！　自然界のリズムにおける正月、新たな節目となります。 新暦の正月と同様、今朝は練功し、お香を焚き、朝食後に近所のお寺「武蔵国 国分寺」にお参りしてきました。心新たに一年をスタートしていきます。 武蔵國 國分寺 ...

昨晩1/24は、旧暦の大晦日（大年夜）でしたので、中国の文化に習って「餃子」を作って食べました。 旧い年と新しい年が交わる「子の刻（23時～1時」）」に食べるものだから「餃子」と名付けられ、家族や親戚そろって大勢で食べるそうです。日本でいう”年越し蕎麦”のようなものでしょうか。 ...