8/7より「立秋」、8/23より「処暑」へ。 暑さは続きますが、日の暮れるのが少しずつ早くなり、季節は”秋”へと移り変わりはじめていますね。 この時期、しっかり心身をととのえ、夏の疲れをリセットしておくことが、秋以降も元気に過ごすために大切になります。 練習会では、体力不...

　 厳しい残暑が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 私のもう一つの活動の場「sora・空」（全日本混化気功協会の気功インストラクター・気養生アドバイザー有志のコミュニティ）で、【sora夏まつり2026・ゆるっと、ととのう7日間】を開催します！ 今年のテーマは ”五感がよみが...

《彩雲》   昨年より真夏日が早く訪れていますね。 5/21より「小満」、6/6より「芒種」へ。 梅雨もあったりで、なにかと体調を崩しがちですが、気功で身体を動かして、心身を調えてまいりましょう！ 練習会では、体力が追い付かない・本調子でない方も、いまのご自身に合わせて座って行っ...

明日より二十四節気「清明」に入りますね〜 新緑がキラキラと目にまぶしく映る時期🌱 そして4/20より「穀雨」に。　”春"最後の節気ですね。恵みの雨が、万物の成長を促していきます。 春から夏へ、カラダも揺らぎやすくなるこの時期、「養生気功」で自分ととのえをご一緒しません...

年が明け、あっという間に３月「啓蟄」の節気ですね！ 三寒四温の春。 今朝、国分寺は「なごり雪」が降りました。 気温の変化や花粉など、、春はなにかと体調を崩しがちですが、気功で身体を動かして、のびのびと心身を調えてまいりましょう！ 春の間は、「気功ストレッチ」をしっかり行っています...

  2026/2/2＠府中にて 2/4「立春」を迎えましたね！ 先日、全日本混化気功協会の気養生 認定講師の 相良惠子先生（中医薬膳養生会Yao主宰）と共催した、新春に向けたワンデイ特別企画が無事に終わりました。 「気功」や「香りの養生」で心地よく調えることを、身近に感じていただ...

改めまして、本年もどうぞよろしくお願いいたします。 カレンダー上の新年は明けましたが、東洋では、自然界のリズムに沿った「旧暦の元旦（2月17日）」も、新しい一年の始まりとして大切にされています。 この本格的な幕開けを前に、良い運気を呼び込む準備をしませんか？ このたび、2/2（月...