2026年3月〜5月「養生気功会」スケジュール＠国分寺

年が明け、あっという間に３月「啓蟄」の節気ですね！

三寒四温の春。

今朝、国分寺は「なごり雪」が降りました。


気温の変化や花粉など、、春はなにかと体調を崩しがちですが、気功で身体を動かして、のびのびと心身を調えてまいりましょう！

春の間は、「気功ストレッチ」をしっかり行っていますのでよかったらご一緒にぜひ！

体力が追い付かない・本調子でない方も、いまのご自身に合わせて座って行ったり、休み休みご参加下されば大丈夫です👍

まずは3カ月、気功を続けてみていただくと、
何かしらご自身の変化に気づけるのでは？

と、自分の体験から感じています。

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2026年3月〜5月の養生気功会

スケジュール

■3月（第2水・第4木）各10:30～11:30

     11日（水）＊会場手配の関係で<水曜>ですのでご注意下さい。

　26日（木）

■4月（第2木・第4木）各10:30～11:30

     9日（木）

　23日（木）

■5月（第1木・第3木）各10:30～11:30

     7日（木）

　21日（木）

【会場】　cocobunji WEST 5F　セミナールーム（JR国分寺駅北口直結）

＊お試し体験可能です（1回800円※全日本混化気功協会員は500円。お一人1回まで。）

＊定員：8名

＊動きやすい服装でお越しください（身体を締めつけ過ぎない服がお薦めです）。

＊お食事はなるべく開始１時間前には済ませておいて頂き、フェイスタオル、飲み物など適宜ご持参ください。

【参加申込・問合せ】

メールアドレス：yojokikoukai@gmail.com

もしくは、

当ブログページの下方にある「連絡フォーム」まで。

お気軽にご連絡ください。

お申込み後は、確認のメールを差し上げます。

（メールアドレスの入力間違いにご注意下さい）

※48時間以内に確認メールが届かない場合、

　お手数ですが再度メールにてご連絡ください。

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【練習内容】

☯「気功ストレッチ」：ゆっくり全身をほぐします

☯「仙人長寿功」：千年以上の歴史ある伝統気功法

　　（７つの動作を行います。立つのが難しい場合は、椅子に座ったままでも行って頂けます。）

☯「整理動作」：椅子に座って、顔や腰などをマッサージします

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練習では、気持ちよくご自身の内側に向いていただくことを大切にしています。

終了後は、身体がほぐれポカポカに！

ほわ〜っとした心地よさを味わっていただけると嬉しいです。

途中からでも大丈夫ですので、よかったらぜひ体験しにいらして下さい。

ご一緒に気功を行ってリフレッシュしながら、より元気に調えてまいりましょう！

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※上記の他、

◆東京都 国立市（リフレクソロジーサロン「SORAと」様）にて、

　月1回（原則・第3水曜10:00-11:30）

　・3月18日（水）
　・4月15日（水）
　

　練習内容：「気功ストレッチ」・「仙人長寿功」・「還童功」

　

◆東京都 府中市（「中医薬膳養生会Yao」様）にて、

　月1回（原則第2月曜）「養生気功練習会」

　・4月13日(月）14:00-15:30

　・5月11日(月)　〃　

　

　練習内容：「気功ストレッチ」・「仙人長寿功」・「還童功」

　　　　　　＊季節の養生ワンポイントもお伝えしています

◆soraオンライン気功レッスンにて、

　月1回(40分）

　3月15日(日）9:00-9:40　＠Zoom
　4月12日(日)　10:00-10:40　＠Zoom

▽詳細・お申込
https://sora-kikou.com/lesson/

　講師を担当しています。

＜4/1追記＞

◆東京都 国分寺市（「jasmin cafe」様）にて、

　「養生気功体験会」を行います！

　・4月20日（月・穀雨）13:30-15:00
　
　▽詳細・お申込はこちらより
　　https://ws.formzu.net/dist/S866438054/

　

お気軽にお問合せ下さい。

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練習会会場（cocobunjiWEST 5Fセミナールーム）

どこでもお待ちしております！