今年も残り一か月をきりました！ 東京は、やっと冬らしく、寒くなってきましたね。 コロナやインフルエンザなど、十分に注意を払いながら、 ご一緒に気功を行ってリフレッシュ＆ 免疫力を上げて ⤴ ⤴ まいりましょう！ ＜12～３月の教室スケジュール＞ ■12月 （第1・第3木曜） 　 ...

あっという間に ”秋” ですね！ 朝は少しひんやりとした空気の中、金木犀の香りが漂い、 でも昼はまだ暑く、セミ（ツクツクボウシ）が鳴き、、 夜はまたひんやり肌寒い中、虫の音の大合唱、、、 朝昼夜の気温差が激しいこの時期は、体調管理にとくに気をつかいます。 （今はうっかり風邪をひく...

東京都では緊急事態宣言が7/12～8/22の期間で再発出されることになりましたが、幸い、国分寺市の施設は夜間を除いて利用ができるそうです。 したがって、 レッスンのスケジュールに変更はありません のでお知らせします。  ご一緒に気功を行ってリフレッシュ＆ 免疫力を上げてまいりまし...

6/5に「芒種」を迎え、雨も多く徐々に蒸し暑くなってきましたね。 緊急事態宣言の再延長に伴い、6月の気功レッスンは中止とお伝えしていましたが、 17日（木）は開催 できることになりました！ 一人で行う練功も大切なのですが、皆で一緒に行う練功もとても大切だなと、今回のコロナ下で改め...

コロナ第４波の状況、見通せなくなってきていますね。 緊急事態宣言期間中（4/25～5/11予定）、 会場である国分寺市の施設も休館となり、 5/6の気功レッスンは残念ながら中止となりました。 早い収束を祈るばかりです。 ＊＊＊＊  5～6月の教室スケジュール ■5月（第1・第３木...

2月は逃げるように過ぎ去り、、今週末20日はもう”春分”です。 国分寺市でも桜がチラホラ咲き出しましたが、 まだ昼夜の寒暖差が激しいですね。 いまの時期にぴったりな、中国の養生に関することわざ 「春捂秋凍」 があります。 直訳すると「春は覆う、秋は凍らす」ですが、 春は厚着で覆っ...

2021年1月は、私のもう一つの活動の場、 『sora』 （全日本混化気功協会員・気功インストラクター有志の会）の「おうち気功で健康習慣！応援プログラム」にて、早朝15分の”おはよう気功ストレッチ”を担当しました。 ご参加いただきました皆さまには誠にありがとうございました！ 師匠...

昨年秋、気功インストラクター仲間と発足した「 sora 」主催で、初の「オンライン（zoom）気功ミニプログラム」を企画しました！！！ それを記念して、1月中はすべての方に“無料”参加していただけます。 お申し込み画面もできましたので、ぜひ参加してご意見などをお聞かせいただけると...

本年もどうぞよろしくお願いいたします！ 前回の更新からあれよという間に年が明け、今日は「小寒」の８日目です。 寒さも厳しくなり、日本海側では積雪量⛄が例年に比べかなり多いとのこと、東京も午後から雪になるかもしれないとのことで、、どうぞ身体を冷やさないよう養生ください。 さて。コロ...