4月～６月の教室スケジュール・養生の諺「春捂秋凍」

2月は逃げるように過ぎ去り、、今週末20日はもう”春分”です。

国分寺市でも桜がチラホラ咲き出しましたが、

まだ昼夜の寒暖差が激しいですね。

いまの時期にぴったりな、中国の養生に関することわざ

「春捂秋凍」があります。

直訳すると「春は覆う、秋は凍らす」ですが、

春は厚着で覆って（＝衣服は徐々に脱いで）

冷えから身体を守り、

秋は薄着で（＝衣服は徐々に厚くして）

寒さに身体を慣れさせる、

という意味だそうで、、生活の智慧ですね。

春先は日中の暖かさと春になった喜び？で

つい薄着をしたくなりますが、

朝晩の冷えに備えつつ

脱ぎ着しやすい装いで上手に調整いたしましょう。

特に3月は年度の切り替わりなど何かと気忙しく、

急に体調を崩しやすい時期でもありますので、

「足湯をしたり、練功もしっかり！」です！

（・・と、毎年いつも宋老師から言われております。

ようやく老師から教えて頂いたことを

素直に実行できるようになってきました。）

～～～

さて。東京の「緊急事態宣言」が21日に解除される

見通しですが、コロナが終息したとはまだ言えず、

引き続き、リアルレッスンは万全の対策をした上、

マスク着用にて行ってまいります！

4月～6月の教室スケジュール　をお知らせします。

■4月（第1木曜・第3木曜）
　  1日（木）10:30～11:20
　15日（木）10:30～11:20

■5月（第1・第３木曜）

　   6日（木）10:30～11:20　⇒緊急事態宣言に伴い中止

　 20日（木）10:30～11:20

■6月（第1・第３木曜）

　   3日（木）10:30～11:20

　 17日（木）10:30～11:20

＊会場：cocobunji WEST 5F　セミナールーム（JR国分寺駅北口直結）

＊レッスン料：1,000円/回（全日本混化気功協会員は500円/回）
　参加当日の都度支払になります

ゆっくりと「気功ストレッチ」で身体をほぐした後に、千年以上前から伝わる「仙人長寿功」の七つの動作と「還童功」を一緒に行います！

終了後は何ともいえない爽快感が味わえます。

初心者も大歓迎です！

ご自身の体力に合わせて行えますので、お気軽にご参加ください

春からの健康習慣づくりにぜひ！

会場でお待ちしております〜

＊お申込・お問い合わせ

メールアドレス：yojokikoukai@gmail.com

TEL：050-5361-7767

もしくは、

当ページの一番下にある「連絡フォーム」にて

■ご連絡頂きたい事項■

１．お名前：

２．参加ご希望の日時：

３．その他：何か気になることがあればご質問ください

※メールおよび連絡フォーム経由でのお申込みの場合、

　こちらから確認メールを差し上げます。

　24時間以内に確認メールが届かない場合、

　お手数ですが再度ご連絡ください。

どうぞよろしくお願いいたします！