今日から二十四節気の「啓蟄」（けいちつ）ですね。 地中から虫が這い出してくるように、春のエネルギーが私たちの体内にも蠢いてきています。 寒暖差も激しいこの時期は、「気功ストレッチ」や「仙人長寿功」で身体を十分に動かして、上手にのりきってまいりましょう！ 2023年4月～6月の養生...