2023年4~6月の養生気功会スケジュール＠国分寺

今日から二十四節気の「啓蟄」（けいちつ）ですね。

地中から虫が這い出してくるように、春のエネルギーが私たちの体内にも蠢いてきています。

寒暖差も激しいこの時期は、「気功ストレッチ」や「仙人長寿功」で身体を十分に動かして、上手にのりきってまいりましょう！

2023年4月～6月の養生気功練習会スケジュールです。

■4月（第1・第3木）

　  6日（木）10:30～11:20

   20日（木）10:30～11:20

■5月（第2木・第4水）

   11日（木）10:30～11:20

　24日（水）13:30～14:20＊会場手配の都合でイレギュラー開催

■6月（第１・第３・第５木曜）

　  1日（木）10:30～11:20

　 15日（木）10:30～11:20

　 29日（木）10:30～11:20

＊会場：cocobunji WEST 5F　セミナールーム（JR国分寺駅北口直結）

＊お試し体験可能です（1回800円※全日本混化気功協会員は500円。お一人1回まで。）

＊少人数で行っています（現在は定員6名）

＊動きやすい服装でお越しください（身体を締めつけ過ぎない服がお薦めです）。

お食事はなるべく開始１時間前には済ませておいて頂き、フェイスタオル、飲み物など適宜ご持参ください。

【ご参加申込・問い合わせ】

メールアドレス：yojokikoukai@gmail.com

もしくは、

当ブログページの下方にある「連絡フォーム」まで。

お気軽にお問合せください!

なお、お申込み後、こちらから確認メールを差し上げます。

（メールアドレスの入力間違いにご注意下さい）

24時間以内に確認メールが届かない場合、

お手数ですが再度ご連絡ください。

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ゆっくりと「気功ストレッチ」で身体をほぐした後に、千年以上前から伝わる「仙人長寿功」の七つの動作と「還童功」を一緒に行います！

最後の整理マッサージも季節に沿った形で丁寧に、

終了後は何ともいえない爽快感が味わえます^^

途中からでも大丈夫ですので、もしよかったら一度、体験されてみてくださいね。

気功を行ってリフレッシュ＆元気を養っていきましょう！

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※上記の他、

◆府中（中医薬膳養生会Yao様主催）にて、

　月1回（原則第2月曜14時～15時30分）の練功会も行っています。

　（＊4月は10日、5月は8日、6月は12日です）

詳細はお問合せ下さい。

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気血を巡らせ、心身をととのえる”養生気功”を、

ぜひセルフケアとして日々の暮らしに取り入れていただけたらと願っています。

よかったら一度体験しにいらして下さい！