冬も気功で しなやかな身体 に調えていきましょう！ 12～2月の養生気功会＠国分寺スケジュール です。 ■12月（第3木曜） 【冬の養生「還童功」を体験しよう！】☆無料勉強会☆ 　19日（木）10:30～11: 30 （1時間）    ＠cocobunji WEST...

今週の11/22は二十四節気「小雪」、ぐっと冷え込んできましたね。毎年、冬に家のベランダに来るヒヨドリ夫妻がつい先日ギーギー鳴きながら到来し、冬の訪れを感じました。 寒くなると、体内の気・血・水が滞りがちになり、若いうちはいいのですが、年を重ねると、腰が重だるくなった...