11月～2021年１月の養生気功会＠国分寺スケジュール『冬は「還童功」で”腎”をパワーアップ！』

早くも11月「立冬」。

ここ数日で急激に朝晩冷え込んできました。ベストやウール素材のカーディガン・キルティングのラップスカート・レッグウォーマーをプラスして装着、身体を冷やさないように気を付けております。

今年も残すところ50日ほどですね。

何かと気ぜわしくなっていますが、紅葉をゆったり楽しむ余裕は失わないようにしていきたいです。

11月より、レッスンでは、冬に特にお薦めの「還童功」もプラスして一緒に行っています！

5分くらいやっただけで、腰のあたりにポッと火が灯ったようにポカポカし、パワー充電されたように元気になります。

毎度ながら「還童功」の凄さを実感します。


ただ、自己流で力任せにやってしまうと、腰を痛めてしまうこともありますので、おひとりずつ、動きを確認させていただきながら行っています。

もしよかったら体験しにいらして下さい！

11月～2021年1月のスケジュール

■11月（第１・第3木曜）
　  5日（木）10:30～11:20（終了）
　19日（木）10:30～11:20

　※なお、11/30（月）14時～16時＠府中にて「中医薬膳養生会Yao」の気功勉強会（薬膳茶・お菓子付き）も行う予定です。詳細は別途お問い合わせください。

■12月（第２木曜）
　 10日（木）10:30～11:20

■1月（第１・第３木曜）
　   7日（木）10:30～11:20

　 21日（木）10:30～11:20

※会場：cocobunji WEST 5F　セミナールーム（JR国分寺駅北口直結）

※レッスン料：1,000円/回（全日本混化気功協会員は500円/回）
　参加当日の都度支払になります。

※お申込方法等は、こちら（気功ストレッチ・養生気功のレッスン案内）をご参照下さい。

ゆっくりと「気功ストレッチ」　で身体をほぐした後に、「仙人長寿功」の七つの動作を一緒に行っていきます。終わった後は何ともいえない爽快感で満たされますよ～^^
冬の期間中は、「還童功」も５分ほどプラスして行います。

途中からでも大丈夫ですので、もしよかったら一度、体験されてみてくださいね。

どうぞよろしくお願いいたします。

立冬（11/7）の空

（柚子）