だんたんと朝晩が冷え込むようになりましたね。 来週はもう立冬⛄ 気血を巡らせ身体の中から温かくなる ”気功”を、よかったらご一緒しませんか？ 11月～2023年1月 の”養生気功会”スケジュールです。 ■11月 （第 2 ・第 4 木曜）     10日（木）10:30～11:2...

暦の上では今週末に「立秋」を迎えますが、まだまだ暑いですね！ 一昨日から一泊二日で 、soraの気功仲間と八ヶ岳に行ってきまして、戻って東京の暑さにクラっとしつつ、、「仙人長寿功」でなんとか調えております。 夏バテにもやはり気功はお薦めです☺ 8 ～10 月の養生気功会＠国分寺ス...

私のもう一つの活動の場である 「sora・空」 にて、4月より気功インストラクター仲間と共に、「仙人長寿功」を３動作ずつ行うミニレッスンをオンラインで行っています。 6月はミニレッスンシリーズの最終月。 20分と短いながら、３つの動作を丁寧に行うので、 意外と運動量があります。 ...