新型コロナウィルスの感染防止対策で、国分寺市の施設貸出しが4/15まで中止となり、 4/9(木）気功レッスンも残念ながら中止 となります。 桜の花が東京ではほぼ満開ですね。近所の公園では、モクレンやレンギョウ、紫大根の花なども咲いてとても綺麗です。 巷のニュースからはしばし遠...

春ですね。梅の花が咲き暖かくなってきましたが、まだまだ寒暖差も激しいので、養生おこたなりなく。そして、 気功でしなやかな身体に調えていきましょう！ ３～５月のスケジュール です。⇒ ※赤字が訂正部分です。 ■３月（第2木曜） 　 12日（木）10:30～11:20 ...

本日、2020年1月25日（土）は春節（旧暦の正月）ですね！　自然界のリズムにおける正月、新たな節目となります。 新暦の正月と同様、今朝は練功し、お香を焚き、朝食後に近所のお寺「武蔵国 国分寺」にお参りしてきました。心新たに一年をスタートしていきます。 武蔵國 國分寺 ...

昨晩1/24は、旧暦の大晦日（大年夜）でしたので、中国の文化に習って「餃子」を作って食べました。 旧い年と新しい年が交わる「子の刻（23時～1時」）」に食べるものだから「餃子」と名付けられ、家族や親戚そろって大勢で食べるそうです。日本でいう”年越し蕎麦”のようなものでしょうか。 ...

今年も残りあと僅かですね。 7月からスタートした「気功ストレッチ教室＠国分寺」は半年が経ちました。 参加者の皆さまをはじめ様々な方のおかげで無事に続けてこれましたこと、ここに感謝申し上げます。 ご参加の皆さまの変化を目の当りにし、私自身もとても勇気づけられ変わりつつある...

冬も気功で しなやかな身体 に調えていきましょう！ 12～2月の養生気功会＠国分寺スケジュール です。 ■12月（第3木曜） 【冬の養生「還童功」を体験しよう！】☆無料勉強会☆ 　19日（木）10:30～11: 30 （1時間）    ＠cocobunji WEST...

今週の11/22は二十四節気「小雪」、ぐっと冷え込んできましたね。毎年、冬に家のベランダに来るヒヨドリ夫妻がつい先日ギーギー鳴きながら到来し、冬の訪れを感じました。 寒くなると、体内の気・血・水が滞りがちになり、若いうちはいいのですが、年を重ねると、腰が重だるくなった...