「三寒四温」の春ですね！ 気功を始める前の私は、季節の変り目ごとに体調を崩していましたが、おかげさまで今では頭痛もなく風邪もひかず、外出も楽しんで行える体力と、心の穏やかさが身についたかなと感じています。 前回のブログで予告させていただいたとおり、4月より、下記オンラインコースを...

古代から伝わる、生きていくための智慧である「気功」。 気功を行う時間が、健康に生きるための拠り所として自分を支えてくれていると、大げさではなく、今では実感しています。 養生気功会では、参加者の皆さまと一緒に気功を実践していますが、 より深く「仙人長寿功」の動作ポイントを学ぶことで...

2024年2月4日の「立春」・2月10日の「旧正月」は、自然界における一年のはじまりであり、大きな節目（季節の切り替え時）を迎えます。 寒暖差なども大きくなってきますので、しっかり気功を行って、変化の波に上手に乗れるようにしていきましょう。 ぜひ会場でご一緒に！ 2月〜4月の養生...

 11/22より「小雪」となり、寒さが本格化してきましたね。 身体の中からポカポカになれる「気功ストレッチ」・「仙人長寿功」・「還童功」を一緒に行って、上手に冬ものりきってまいりましょう！ 2023年12月～2024年2月の養生気功練習会スケジュールです。 ■12月（第 1 木・...

私にとって"一生の宝物"となっている「仙人長寿功」 2010年、宋海君老師の夏期講座でこの気功法に出会っていなかったら、 私は今でも、世の中にあふれる健康情報に翻弄されながら、 自らの健康を他人任せに、薬に依存していることに疑問を持たず、 人生こんなものだ、、...

「よくわかる！気功体験会」を、母校の日本中医学院の文化祭2023にて、11/3(祝）午前・午後の計3回、担当させていただきました！ 右上写真）サポート頂いた伊藤先生と髙木先生 快晴で気持ちのよい三連休初日、 多くの方にとても熱心にご参加いただけて、 私のほうが元気をいただきました...

この秋も無事に「ナツメ」を収穫することができました。 今年は苗木たちを植えてから、なんと 10年目 ！ 10年前、中医学を一緒に学んでいた友人から誘われ、 「国産の無農薬ナツメがあったらいいね〜」と意気投合、 ご縁を得てお借りした土地に次々と勢い任せに植えてしまったナツメの苗木た...