9/8「白露」となり、ようやく暑さも少しずつ収まってきました。 夕焼け空の美しさに心洗われる「秋」到来ですが、気温差も激しく、体調管理はとても難しい時期でもあります。 ぜひご一緒に、「気功ストレッチ」や「仙人長寿功」で身体を十分に動かして、上手にのりきってまいりましょう！ 202...

私のもう一つの活動の場 「sora・空」 （ 全日本混化気功協会の気功インストラクター・気養生アドバイザー有志のコミュニティ）で、8月末にオンラインイベントを行います！ 今年は 「夏のお疲れリセット応援ウィーク！」 として、8/27〜9/2の1週間内で、全7プログラムをお届けし...

先日、気功の大先輩（Hさん）が養生気功会にいらして下さいました!! Hさんは、北京中医薬大学日本校（現日本中医学院）気功科の先輩で国分寺市にご在住です。 Facebookで繫がっていたものの、リアルにお会いするのは初めて! ハツラツとした雰囲気で 背筋がスッと伸びていらして佇まい...

先日、≪Kirtanとヒマラヤの映像と音の夕べ≫に参加したときの感覚を残しておきたくて、気づいたことをメモ。 ◎Part１．ヒマラヤの映像とMutsumiUmiさんのお話 インド、ヒマラヤの山岳2700mの村に住む日本人女性、 Umiさんはフィギュアスケーターの浅田真央さんに ち...

関東も6/8に梅雨入りし、どくだみや紫陽花の花が今を盛りと咲き誇っていますね。 朝晩はまだ肌寒かったり、湿気でむくんだり、、この時期は体調管理が難しいですが、「気功ストレッチ」や「仙人長寿功」で身体を十分に動かして、上手にのりきってまいりましょう！ 2023年７月～９月の養生気功...

今年のゴールデンウィークは皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか？ 5/3、快晴の朝、東京練馬区桜台にある「楓の音terrace」朝活イベントにて、「気功ストレッチ＆養生気功」を行わせて頂きました。 「朝活気功！＠楓の音テラス」 友人からのお声がけで急遽実現したのですが、とても素敵...

今日から二十四節気の「啓蟄」（けいちつ）ですね。 地中から虫が這い出してくるように、春のエネルギーが私たちの体内にも蠢いてきています。 寒暖差も激しいこの時期は、「気功ストレッチ」や「仙人長寿功」で身体を十分に動かして、上手にのりきってまいりましょう！ 2023年4月～6月の養生...