今年も残りあと僅かですね。 7月からスタートした「気功ストレッチ教室＠国分寺」は半年が経ちました。 参加者の皆さまをはじめ様々な方のおかげで無事に続けてこれましたこと、ここに感謝申し上げます。 ご参加の皆さまの変化を目の当りにし、私自身もとても勇気づけられ変わりつつある...

冬も気功で しなやかな身体 に調えていきましょう！ 12～2月の養生気功会＠国分寺スケジュール です。 ■12月（第3木曜） 【冬の養生「還童功」を体験しよう！】☆無料勉強会☆ 　19日（木）10:30～11: 30 （1時間）    ＠cocobunji WEST...

今週の11/22は二十四節気「小雪」、ぐっと冷え込んできましたね。毎年、冬に家のベランダに来るヒヨドリ夫妻がつい先日ギーギー鳴きながら到来し、冬の訪れを感じました。 寒くなると、体内の気・血・水が滞りがちになり、若いうちはいいのですが、年を重ねると、腰が重だるくなった...

実りの秋。おかげさまで、今年も無事に ナツメの実 を収穫することができました！長梅雨で日照不足だったこともあり、昨年より小粒で収穫量も４分の１くらいですが、、台風にも耐え、青空に光る実を見ていると、ありがたいなぁと感謝の気持ちが沸き上がります。 皆さんは生のナツメを食...

こんにちは。このたび 9/10（火）19時～＠渋谷 にて、 プロドラマー として全国を駆け回っていらっしゃる 牟田昌広さん 主催のワークショップ 「 セロトニンドラムサークル 」 と「気功ストレッチ＆震動功」をコラボ開催することになりましたのでお知らせします！ ◆ 「セロトニ...

健康のため、なにか運動習慣を身につけたい方、 心身ともにスッキリしたい方、 なんとなく不調・・でも何かに頼らず自分で調えたい方、 ご一緒に気功をはじめてみませんか？ 「元気」・「気分」・「空気」など生活の中に溶け込んでいる ” 気 ” という言葉。特別なものではなく...

昨日、通常レッスンの第１回目が無事に終了しました。 ご参加くださった皆様、どうもありがとうございました！ 各人がご自身のペースで気持ちよく身体を動かされていらしたなぁと感じました。 今日は二十四節気「処暑」ですね。 暑さも少しずつ和らいで、夜は虫の音も聞こえるようになりました...